Osteoartritis

Osteoartritis (OA, juga dikenali sebagai artritis degeneratif, penyakit degeneratif sendi), adalah keadaan di mana sendi terasa sakit akibat inflamasi ringan yang timbul kerana geseran hujung-hujung tulang penyusun sendi. Pada sendi, rangkaian tulang rawan yang biasa disebut dengan nama kartilago biasanya menutup hujung-hujung tulang penyusun sendi. Suatu lapisan cecair yang disebut cecair sinovial terletak di antara tulang-tulang tersebut dan bertindak sebagai bahan pelincir yang menghalang hujung-hujung tulang tersebut bergesel dan saling mengikis satu sama lain. Pada keadaan kekurangan cecair sinovial lapisan kartilago yang menutup hujung tulang akan bergesel antara satu sama lain. Gesekan tersebut akan membuat lapisan tersebut semakin tipis dan pada akhirnya akan menimbulkan rasa sakit.

Penyebab

Setiap orang pasti pernah mengalami sakit sendi. Masyarakat awam dan bahkan beberapa doktor (secara keliru) langsung beranggapan kerana disebabkan oleh rematik atau asam urat. Sebagian lagi berfikir akibat osteoporosis. Namun, kenyataannya penyebab utama sakit sendi (khususnya yang dialami oleh mereka yang berusia lebih dari 45 tahun) adalah osteoartritis. Penyebab osteoartritis terdiri daripada bermacam-macam punca. Beberapa kajian menunjukkan adanya hubungan antara osteoarthritis dengan reaksi alergi, jangkitan, dan pencerobohan fungi (mikosis). Penyelidikan lain juga menunjukkan adanya faktor keturunan (genetik) yang terlibat dalam penurunan penyakit ini. Namun demikian, beberapa faktor risiko terjadinya osteoartritis adalah sebagai berikut:

• Wanita berusia lebih dari 45 tahun
• Kelebihan berat badan
• Aktiviti fizikal yang berlebihan, seperti para olahragawan dan pekerja kasar
• Menderita kelemahan otot paha
• Pernah mengalami patah tulang di sekitar sendi yang tidak mendapatkan rawatan yang tepat

Perubatan

Rasa sakit yang dialami oleh pesakit penyakit osteoartritis ini dapat dikurangkan dengan pelbagai cara. Antara cara yang boleh digunakan ialah seperti pemampatan atau penyuntikan cecair sinovial ke bahagian sendi. Pengubatan untuk pengapuran sendi berbeza-beza bergantung peringkatnya.

Osteoartritis ringan (peringkat 1 dan 2)

terapi bukan ubat terdiri daripada:

• menurunkan berat badan untuk yang berlebihan berat badan
• senaman menguatkan otot paha dan pinggul untuk menjaga bentuk tubuh badan
• memakai knee brance selama ia diperlukan

terapi ubat-ubatan terdiri daripada:

• ubat anti-radang dan kesakitan
• tambahan untuk menghasilkan semula rawan (cartilage)
• ubat pelincir sendi yang disuntik ke dalam sendi

Osteoartritis Teruk (peringkat 3 dan 4)

Pilihan rawatan yang terbaik setakat ini adalah pembedahan penggantian sendi. Pembedahan penggantian sendi adalah pembedahan yang dilakukan untuk menggantikan sendi yang rosak dengan prostesis.

Pencegahan

Pencegahan osteoartritis dapat dilakukan dengan cara mengambil makanan yang berzat. Beberapa suplemen makanan juga boleh digunakan untuk mencegah penyakit ini. Beberapa tambahan yang umum digunakan antara lain adalah glukosamin dan kondroitin. Antara minuman yang mengandungi kandungan glukosamin yang sangat tinggi untuk kebaikan sendi dan tulang ialah jus Monavie active (hijau).

Glukosamin

Glukosamin adalah molekul gula amino yang biasa dijumpai dalam kulit krustasia (udang-Kunak), artropoda, dan dinding sel cendawan. Di Malaysia khasnya di Sabah, glukosamina boleh diperolehi terus dari makanan tambahan komersial atau susu minum tersuplementasi. Namun sumber glukosamin yang paling mudah didapati danlam kandungan yang sangat tinggi adalah dari jus Monavie active.

Kondroitin

Kondroitin sendiri adalah bahan makanan tambahan yang biasa digunakan bersama glukosamina. Ia adalah sebatian cabang gula yang menyusun tulang rawan. Di Malaysia khasnya di Sabah, kondroitin boleh diperolehi terus dari kedai2 makanan tambahan atau dengan hanya mengamalkan meminum jus Monavie active setiap hari.

Hubungi saya sekarang untuk keterangan lanjut tentang produk Monavie:

Facebook: claude songgorib

email: songgorib@gmail.com

H/P: 016-5860202

Cara mudah untuk pra daftar sebagai pengedar bebas Monavie: Cuma SMS atau hantar data anda ke email saya:

Nama penuh, no MyKad, No Hp, email dan alamat lengkap.

GLUKOSAMIN: TINDAKAN BERGANDA UNTUK TULANG DAN SENDI

Tulang dan sendi bagaikan sudu dan garpu. Keduanya saling mendukung dan memiliki tujuan yang sama. Jika sudu dan garpu memudahkan anda untuk menyantap makanan, tulang dan sendi pasti lebih besar lagi manfaatnya, iaitu untuk memberikan kebebasan anda untuk beraktiviti.

Tulang yang kuat, tentunya belum cukup memberikan kebebasan bagi Anda, jika sendi masih sering terasa sakit. Begitu juga, jika anda telah memiliki sendi yang sihat, namun tulang mulai reput, pastinya risiko patah tulang akan selalu menghantui anda. Oleh kerana itu sangat penting bagi anda untuk menjaga keduanya.

Olahraga Merusak Sendi?

Kadang-kadang tanpa kita sedari, kerosakan sendi juga dapat disebabkan aktiviti kita yang banyak menggunakan hentakan, sehingga memberikan penekanan pada sendi. Aktiviti lain yang juga berisiko menimbulkan sakit sendi adalah olahraga dengan intensiti tinggi disertai dengan loncatan dan tendangan seperti bola sepak dan bola keranjang. Olahraga seperti ini akan memberikan tekanan pada sendi-sendi anda. Oleh karena itu sangatlah baik jika anda mengetahui teknik permainan terlebih dahulu, agar tidak cedera kemudian.

Tulang dan Sendi Sehat, Tidak Cukup Kalsium

Tentunya anda sudah tahu, bahawa untuk mendapatkan tulang yang kuat, anda memerlukan cukup kalsium. Sedangkan untuk sendi yang sihat, anda memerlukan glukosamin dan kondroitin. Namun ternyata penelitian terbaru menunjukkan bahawa glukosamin tidak hanya bermanfaat untuk sendi, melainkan juga untuk kesihatan tulang para pesakit osteoarthritis atau sakit sendi.

Osteoarthritis dan Kesehatan Tulang

Osteoarthritis adalah penyakit rematik atau sakit sendi yang paling banyak dijumpai dan disebabkan oleh kerosakan jaringan tulang rawan. Jaringan tulang rawan berfungsi untuk melapisi tulang dan membantu pergerakan sendi. Akibatnya, kerusakan tulang rawan (seperti yang terjadi pada pesakit osteoarthritis atau sakit sendi) akan menyebabkan tulang saling bergeseran saat bergerak yang menimbulkan rasa sakit dan kekakuan sendi.

Tapi, masalah yang dihadapi oleh pesakit osteoarthritis atau sakit sendi ternyata bukan hanya masalah pada sendi, melainkan juga pada tulang. Hasil penelitian yang tercantum pada jurnal Osteoarthritis Cartilage menunjukkan bahwa para pesakit osteoarthritis pada bahagian sendi tangan ternyata memiliki tingkat kepadatan tulang pada jari-jari tangan yang lebih rendah. Bererti, para pesakit osteoarthritis ini berisiko menghidap osteoporosis (penyakit kerapuhan tulang) di kemudian hari.

Sebuah hasil penelitan lain yang dilakukan oleh para ahli dari University of Toronto juga menunjukkan bahwa osteoarthritis erat kaitannya dengan tingkat kepadatan tulang yang lebih rendah. Selain itu, osteoarthritis juga dapat mempengaruhi metabolisme tulang dengan meningkatkan laju pembongkaran tulang dan memperlambat proses mineralisasi tulang.

Glukosamin untuk Tulang

Glukosamin adalah campuran yang secara semulajadi terdapat pada tubuh, terutama pada jaringan penghubung dan jaringan tulang rawan. Bersama dengan kondroitin, glukosamin sudah banyak terbukti dapat membantu mengatasi masalah sendi pada pesakit osteoarthritis. Glucosamine terbukti dapat menstimulasi produksi tulang rawan dan menghambat enzim yang menghancurkan tulang rawan.

Tapi manfaat glukosamin tidak berhenti di situ saja. Ternyata, glukosamin dapat membantu menghambat terjadinya perubahan metabolisme tulang pada pesakit osteoarthritis. Seperti tercantum pada jurnal Arthritis and Rheumatism, suplementasi glukosamin dapat menghambat terjadinya peningkatan laju pembongkaran tulang yang dialami oleh pesakit osteoarthritis.

Bagi anda pesakit osteoarthritis, dapatkan manfaat ganda dari glukosamin. Untuk tulang dan sendi yang sihat sehingga anda boleh lebih bebas bergerak. Sertakan juga aktiviti olahraga rutin untuk menunjang ksihatan sendi anda. Pilihlah olahraga low impact aerobic, seperti jalan kaki yang sangat mudah dan dapat Anda lakukan kapan saja. Selamat menikmati aktiviti anda dengan bebas berkat tulang dan sendi yang sihat!

Produk Monavie yang berwarna hijau atau lebih dikenali sebagai Monavie active mengandungi ramuan glukosamin yang dirumus khas untuk memastikan tulang dan sendi yang kuat.

Hubungi saya untuk keterangan lanjut atau jika ingin mendapatkan produk Monavie active untuk kesihatan sendi dan tulang anda:

Facebook: Claude Songgorib

HP: 016-5860202

Cara mudah untuk pra daftar sebagai pengedar bebas Monavie: Cuma SMS atau hantar data anda ke email saya: Nama penuh, no MyKad, No Hp, email dan alamat lengkap.